Torsdag 21 september

Björnberget. Intervaller uppför berget. Ta med stavar och pannlampa

Tisdag 26 september

Löpning, !kortintervaller”

Torsdag 28 september

Rullskidor klassiskt 

Finns rullskidor att låna 

Söndag 1 oktober

Lägerdag på skidstadion, löpning mm.

Tisdag 3 oktober

Skidgång, löpintervaller

Torsdag 5 oktober

Rullskidor skate, teknik mm

Rullskidor finns att låna

Tisdag 10 oktober

Flexbergsrundan, löpning, ta med pannlampa.

Torsdag 12 oktober

Rullskidor klassiskt

Rullskidor finns att låna

Tisdag 17 oktober

Löpning, intervaller!

Torsdag 19 oktober

Rullskidor, skate

Skidor finns att låna

Tisdag 25 oktober

Löpning, skidgång, intervaller

Torsdag 27 oktober

Rullskidor klassiskt, teknik mm